Thé vert ou thé noir : quel est le meilleur thé pour perdre du poids ?

Les bienfaits du thé sur la santé ont été négligés. C'est notamment dans le domaine de la minceur que ses bienfaits sont le plus souvent mis en avant, notamment grâce à ses propriétés brûle-graisses dues à sa teneur en catéchines.
De quelle manière le thé est-il efficace pour perdre du poids et quelle variété, entre le thé vert et le thé noir, est la plus active sur la ligne ? Le thé vert semble être plus recommandé que son homologue noir pour perdre du poids plus efficacement.

Thé vert ou thé noir : quel est le meilleur thé pour perdre du poids ?

Thé vert contre thé noir : Ce que vous devez savoir sur ces thés populaires - AIYA America, Inc.

Il est très difficile de déterminer avec précision quel est le meilleur thé dans une perspective d'amincissement entre le noir et le vert. Les deux sont issus de la même plante et la seule distinction est le traitement qu'ils ont subi lors de leur cueillette.
Il sera possible de retrouver ces mêmes vertus amincissantes et anti-oxydantes dans la grande majorité des familles de thé. L'un des facteurs qui jouera sans aucun doute sur la qualité du thé ingéré sera son degré de fraîcheur.
Du point de vue de l'amincissement, il est essentiel de préférer l'utilisation de feuilles entières et conditionnées dans un emballage hermétique afin de conserver leurs nutriments intacts.
Afin de perdre rapidement du poids, les thés noirs et verts sont des compléments alimentaires remarquables à condition de ne pas être dénaturés par l'ajout d'un ingrédient calorique comme le lait.
Il existe une grande variété de saveurs pour un même effet sur la santé et la perte de poids, en voici 4 :
  • orange,
  • guarana,
  • citron,
  • gingembre

Comment faire le bon choix entre les différents thés ?

La préférence entre le thé vert et le thé noir est principalement basée sur le critère de leur concentration en catéchines. Ainsi, comme le thé vert est soumis à un traitement thermique spécial après la récolte pour empêcher l'oxydation de ces composés et que le thé noir n'a pas une teneur en catéchines plus élevée que le thé noir, il aura une teneur en catéchines plus élevée que le thé noir.
Si le choix est fait entre le thé vert et le thé noir, l'efficacité d'une telle boisson dépendra également de la fréquence à laquelle elle est consommée.
Il est donc conseillé de boire du thé tout au long de la journée pour augmenter ses effets sur l'organisme.

Le thé : Un grand brûleur de graisse

Fille mince mesurant sa taille avec une règle | Ovation pour les hommes

Ingrédients essentiels de chaque type de thé, les catéchines sont des molécules qui sont responsables de la nature antioxydante et brûleuse de graisses de cette boisson. Qu'il s'agisse de thé vert ou de thé noir, leur consommation augmente naturellement la dépense énergétique et brûle automatiquement les différentes réserves de graisse.
Outre ce phénomène d'oxydation des graisses, les catéchines contenues dans le thé joueront également un rôle majeur dans la répartition des graisses restantes dans l'organisme et participeront, en fait, à une diminution naturelle du tour de taille.
Le thé vert, en particulier, est régulièrement recommandé par les nutritionnistes pour limiter le risque de reprise de poids après un régime.
Si le thé vert semble plus vertueux que le thé noir pour éliminer l'excès de poids, le thé reste, quelle que soit sa catégorie, une boisson très vertueuse pour la ligne.
Susane Power

Susane Power

Bienvenue sur mon blog créé dans le but d'apporter des idées, des conseils simples et des clics aux personnes qui veulent mincir sainement et définitivement.
Vous pouvez également profiter de ces articles
Sélectionnez votre devise
USDDollar des États-Unis (US)
EUR Euro